Network
Menurut ahli, tidur menyamping dapat membantu dalam membasmi racun dari otak lantaran membuat sistem limfatik bekerja dengan baik.
Sistem limfatik atau sistem getah bening merupakan bagian utama dalam sistem kekebalan tubuh.
Sistem limfatik juga bisa membantu mengirimkan senyawa glukosa, lipid, asam amino, dan neurotransmiter ke dalam otak.
5. Mencegah Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi gangguan tidur yang serius. Kondisi ini tidak dapat dianggap enteng lantaran sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kondisi ini biasanya ditandai dengan mendengkur keras, pernapasan terhenti, atau terengah-engah saat tidur.
Apnea tidur bisa merembet pada masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe dua, penyakit jantung, dan asma.
Maka dari itu, tidur dengan posisi miring bisa mengurangi potensi terkena apnea tidur obstruktif.
Itulah 5 manfaat dari tidur menyamping bagi kesehatan tubuh dan otak. Semoga bermanfaat.***
