Tetap Sehat dan Bugar, Berikut 5 Tips Berolahraga Saat Puasa Menurut Fisioterapis Anita Fitriany Partang

Baca Juga: Kabar Gembira! Umat Muslim Bisa Kembali Menjalankan Shalat Tarawih Jamaah pada Ramadhan Tahun 2022

5. Istirahat yang Cukup

Agar kondisi tubuh tetap fit saat puasa, pastikan tidur selama 7-9 jam sehari. Jika merasa intensitas tidur malam berkurang, bisa tidur 20 menit di sela aktivitas siang.

Demikian 5 tips berolahraga saat puasa menurut Fisioterapis Anita Fitriany Partang. Semoga bermanfaat.***