Network
ZONABANTEN.com – Kini, berkat perkembangan teknologi, peran Personal Trainer dapat direpresentasikan tanpa harus mengeluarkan biaya tambahan.
Berikut adalah lima rekomendasi aplikasi olahraga dan kebugaran tubuh yang bisa Anda dapatkan dan gunakan secara gratis hanya melalui HP.
Bahkan, beberapa aplikasi dapat dihubungkan ke smartband atau smartwatch.
Sehingga data Anda saat berolahraga dapat terekam dan terhitung dengan akurat.
Baca Juga: Novak Djokovic Masih Memimpin Ranking Petenis Nomor Satu Dunia
1. Home Workout
Pada aplikasi ini terdapat beberapa pilihan latihan yang dikhususkan untuk bagian perut, dada, kaki, lengan, bokong, serta seluruh tubuh Anda.
Semua latihan tersebut dirancang oleh para ahli, sehingga Anda tidak perlu khawatir saat mengaplikasikannya.
Dalam mempraktikkan semua latihan, Anda tidak memerlukan peralatan sama sekali, sehingga bisa dilakukan dari rumah, tanpa harus pergi ke gym.
Home Workout dilengkapi dengan animasi dan panduan video pada setiap latihannya, akan sangat membantu Anda dalam memberikan pengarahan berolahraga yang tepat.
Baca Juga: Fosil Kuncup Kembang Tertua di Muka Bumi Ditemukan di China Utara
2. Fitnotes Gym
Tampilan dari aplikasi ini termasuk minimalis dan mudah untuk dipahami.
Dengan menggunakan Fitnotes Gym, Anda dapat merekam performa latihan dari waktu ke waktu.
Keunggulan lainnya, yaitu data yang direkam dapat disimpan dalam format CSV, yang tidak akan hilang jika Anda mengintegrasikanya menggunakan akun Dropbox atau Google Drive.
Karenanya, aplikasi olahraga dan kebugaran tubuh ini cocok bagi Anda yang membutuhkan aplikasi dengan tampilan sederhana dan berfungsi sebagai pencatat.
Baca Juga: Raffi Ahmad Nagita Slavina Berulang Tahun, Ketahui Sumber Kekayaan Sultan Andara Ini
3. Nike Training Club
Ada seratus jenis gerakan latihan fisik dengan tujuan berbeda yang bisa Anda coba pada aplikasi ini.
Tak hanya untuk berolahraga, Nike Training Club memungkinkan para penggunanya untuk membangun komunitas dari sesama pelari.
Selain itu, terdapat banyak tips dari para pakar olahraga terkemuka, yang pastinya akan sangat membantu pengguna dalam membentuk tubuh yang sehat.
Pengguna juga dapat mengambil foto, sekaligus mengeditnya sebelum membagikannya ke media sosial.
Program latihan pada aplikasi dapat pula diintegrasikan ke aplikasi Nike+ Running, sehingga dapat memberikan rekomendasi latihan yang lebih bervariasi.
Baca Juga: Warga Desa Wadas Dipulangkan Polisi Usai Dinyatakan Negatif COVID-19
4. Daily Yoga
Bagi Anda yang menggemari yoga, aplikasi ini wajib untuk diunduh, karena menyediakan lebih dari seratus kelas, yang masing-masing dirancang oleh guru yoga ternama.
Jika Anda sama sekali belum pernah mencoba yoga, terdapat kelas pengantar yang bisa diikuti selama dua minggu.
Selain itu, terdapat banyak fitur berguna lainnya, seperti melacak sesi latihan, mengukur data, serta komunitas untuk berbagi kita dan berteman dengan sesama pecinta yoga.
Baca Juga: Link Streaming UEFA Champions League Salzburg vs Bayern Munchen, Kick Off 03:00 WIB Dini Hari Nanti!
5. FitOn
Aplikasi serba bisa ini, menyediakan berbagai sesi latihan dengan perpaduan dari HIIT, strength, toning, yoga, pilates, dan kardio.
Bahkan, FitOn memiliki fasilitas untuk dipandu dengan staf pelatih ternama, mulai dari Jonathan Van Ness hingga aktris Hollywood, Gabrielle Union.
Meski sebagian besar kontennya memang gratis, tetapi ada beberapa fitur premium tambahan yang dikenakan biaya.***
