Network
ZONABANTEN.com - Mental Health atau Kesehatan Mental menjadi persoalan penting di setiap tahap kehidupan yang tidak bisa kita abaikan begitu saja.
Istilah mental health ini mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang cukup memengaruhi cara berpikir, merasa, dan bertindak.
Apabila terjadi masalah pada mental health kamu, hal tersebut akan memengaruhi pemikiran, mood, dan perilaku yang dampaknya tidak baik untuk jangka panjang.
Salah satu masalah atau gangguan pada kesehatan mental yang sering disebut mental health ini adalah panic attack.
Baca Juga: Akhirnya Merah Putih Bisa Berkibar di Piala AFF U23 2022
Serangan panik atau panic attack merupakan sebuah kondisi ketika merasa takut dan gelisah tanpa sebab yang jelas.
Panic attack dapat terjadi secara tiba-tiba dan tidak terprediksi.
Ketika hal itu terjadi, ada beberapa gejala yang mungkin muncul seperti sulit bernafas, bernafas pendek, jantung berdetak lebih cepat, lemas, gemetar, panas dingin, dan berkeringat.
Keadaan seperti itu tentu sangat membuat tidak nyaman.
