Network
ZONABANTEN.com – Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian semua orang, terutama wanita.
Untuk mendapatkannya, tak jarang orang-orang merogoh kocek yang tak sedikit untuk melakukan perawatan ke klinik kecantikan atau dengan menggunakan skincare.
Namun nyatanya, berbagai bahan alami seperti alpukat, tomat, hingga kacang-kacangan, ternyata merupakan makanan yang bagus dikonsumsi untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya.
Berikut merupakan lima makanan yang bagus dikonsumsi untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya yang dikutip dari stylecraze.com:
Baca Juga: Daftar Lengkap Nama Pemenang 31st Seoul Music Awards, Ada NCT, BTS, dan IU
1. Tomat
Tomat merupakan buah yang kaya akan likopen, yang merupakan karotenoid yang bertindak sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Likopen pada tomat juga dapat membantu untuk mencegah datangnya jerawat, ruam kulit, hingga penuaan.
Dalam sebuah penelitian, dilaporkan bahwa tomat dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
