Network
4. Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Aktivitas bernyanyi yang melibatkan pernapasan dan penggunaan otot-otot yang terkontrol dalam sistem pernapasan, membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Selain itu, bernyanyi juga dapat meningkatkan jumlah oksigen dalam darah. Bernyanyi juga diyakini dapat membangkitkan suasana hati, meredakan asma, serta menghasilkan manfaat lainnya bagi kesehatan sistem pernapasan.
5. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Suasana Hati.
Seperti yang telah diketahui, bernyanyi dapat meningkatkan kesehatan mental dan suasana hati.
Baca Juga: Sebelum Hiatus, Ternyata Kim Seon Ho Sempat Beramal
Dalam suatu penelitian yang dilakukan pada 20 orang dengan kondisi masalah kesehatan mental, dilaporkan terjadi peningkatan kesehatan mental, suasana hati, rasa sejahtera, dan perasaan memiliki setelah mereka bernyanyi.
Itulah lima manfaat bernyanyi bagi kesehatan. Bernyanyi merupakan cara sederhana untuk memperoleh berbagai manfaat kesehatan. Bernyanyi dapat dilakukan di berbagai tempat sambil mendengarkan lagu-lagu favorit. Semoga bermanfaat!***
