Network
Kemudian dalam satu cangkir jus bayam, mengandung 14 persen DV kalium, yang berfungsi sebagai mineral yang mengatur tekanan darah dengan mengendalikan jumlah natrium yang dikeluarkan melalui urin.
5. Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit
Selain bagus untuk kesehatan mata, kandungan vitamin A pada jus bayam juga bagus untuk meningkatkan kesehatan sel kulit.
Selain itu, jus bayam juga mengandung vitamin C yang dapat membantu mensintesis kolagen, yang merupakan protein jaringan ikat yang mendorong penyembuhan luka dan elastisitas kulit.
Baca Juga: Psikosis, Hati-Hati! Kesulitan Berkonsentrasi Ternyata Merupakan Salah Satu Gejalanya
Vitamin C juga bagus untuk meningkatkan penyerapan zat besi agar rambut terhindar dari kerontokan.
Itulah lima manfaat dari jus bayam yang perlu diketahui. Walau jus bayam mengandung beragam manfaat, namun harus diimbangi dengan makanan bergizi lainnya agar kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi. Semoga bermanfaat!***
