Network
Jika mulai muncul keinginan untuk merokok, maka tunda dan jangan dituruti. Jangan sampai menyediakan stok rokok di dalam rumah karena hal tersebut hanya akan menyebabkan seseorang menjadi mudah tergoda.
Semakin sering menunda, maka akan semakin membantu perokok untuk lupa dengan kebiasaan dan keinginan merokok.
6. Olahraga Secara Teratur
Olahraga merupakan salah satu langkah yang cukup efektif untuk berhenti merokok. Tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar ketika rutin berolahraga. Dengan kebiasaan positif ini, perokok pun akan lupa dengan kebiasaannya mengkonsumsi rokok.
Baca Juga: Harga Rokok Resmi Naik, Ini Daftarnya!
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika masih sulit untuk mengatasi sendiri, maka sudah waktunya konsultasi dengan dokter. Sehingga perokok pun akan dibantu untuk melakukan terapi berhenti merokok secara perlahan.
Tips berhenti merokok di atas bisa dicoba pelan-pelan sampai akhirnya memiliki kebiasaan untuk tidak merokok. Harga rokok naik seharusnya juga menjadi pertimbangan sendiri untuk mengurangi pembelian produk ini.***
