Network
Susu coklat adalah susu yang telah dibumbui dengan kakao dan dimaniskan dengan gula.
Susu merupakan minuman yang sangat bergizi, sumber nutrisi yang bagu untuk kesehatan tulang, karena mengandung kalsium dan protein.
Namun, meskipun semua kualitas susu yang bergizi, dalam 250 gram susu coklat mengandung hampir 12 gram tambahan atau 2,9 sendok teh gula tambahan.
Baca Juga: Pandezt Tabrakan Parah, Irfan Hakim: Ya Allah Kepala Sampai Pendarahan, Duit Rp25 Juta Jadi Rebutan
4. Granola
Granola sering dipasarkan sebagai makanan kesehatan rendah lemak, meskipun tinggi kalori dan gula.
Bahan utama granola adalah oat, oat adalah sereal seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan serat.
Namun, gandum dalam granola telah dikombinasikan dengan kacang dan madu atau pemanis tambahan, yang meningkatkan jumlah kalori dan gula.
Faktanya 100 gram granola mengandung sekitar 400-500 kalori dan hampir 5-7 sendok teh gula.
5. Es Teh
