Network
ZONABANTEN.com – Nanas merupakan salah satu buah tropis yang populer di dunia. Nanas banyak ditemukan di negara-negara tropis seperti Thailand, Indonesia, Kenya, India, Cina, dan Filipina.
Nanas yang diolah dengan cara dijus, digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati beragam penyakit.
Selain itu, penelitian modern juga menghubungkan jus nanas dan senyawa yang dikandungnya dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan proses pencernaan, baik bagi kesehatan jantung, mengurangi peradangan, bahkan mungkin dapat mencegah kanker.
Berikut merupakan lima manfaat mengejutkan dari jus nanas:
- Kaya Akan Nutrisi
Jus nanas kaya akan nutrisi. Satu cangkir jus nanas mengandung sekitar 132 kalori, kurang dari 1 gram protein, kurang dari 1 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 25 gram gula, kurang dari 1 gram serat, 55 persen mangan, 19% tembaga, 15% vitamin B6, 100% vitamin C, 12% tiamin, 11% folat, 7% kalium, 7% magnesium.
Kandungan nutrisi dalam jus nanas memiliki peran penting bagi kesehatan tulang, penyembuhan luka, produksi energi, dan sintesis jaringan.
- Sumber Antioksidan
Kandungan vitamin dan mineral dalam nanas, membuat nanas atau olahannya seperti jus nanas merupakan sumber antioksidan yang baik.
Antioksidan dapat membantu menetralkan senyawa tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas, yang dapat menumpuk di tubuh karena faktor-faktor seperti polusi, stres, atau pola makan yang tidak sehat, dan dapat menyebabkan kerusakan sel.
