Network
ZONABANTEN.com – Dokter Zaidul Akbar Bongkar Makanan yang Wajib Dihindari Terutama Bagi Lelaki, Jika Tidak Ingin Lebay.
Lelaki sejak zaman dahulu selalu digambarkan dengan sosok yang kuat, berjiwa pemimpin, dan memiliki tanggung jawab tinggi.
Dalam agama islam bahkan lelaki setelah menikah maka dia menjadi imam yang wajib membimbing keluarganya berada dijalan Allah SWT.
Oleh karena itu, memiliki keregasan dan bersikap adil adalah kewajiban bagai seorang lelaki yang harus ditanamkan dalam jiwa.
Sayangnya, pada zaman sekarang banyak lelaki yang memiliki sifat lebay, mood swing, hingga tidak bertanggung jawab.
Sifat tersebut timbul karena ada perubahan hormon pada lelaki. Penyebab perubahan hormon adalah asupan yang dikonsumsi.
Sehingga jika makanan yang dikonsumsi memicu hormon feminin, maka lelaki akan muncul sifat kewanitaan yang kuat.
Oleh kerana itu, dikutip dari video yang diunggah channel Youtube Bamol TV pada 25 Agustus 2021, dr Zaidul Akbar ungkap makanan yang memicu hormon estrogen meningkat jika dikonsumsi lelaki.
Mengonsumsi kalori pada pagi hari menurut dr Zaidul Akbar kurang bagus untuk lelaki.
Akan tetapi, jika memang harus mengkonsumsi kalori pada pagi hari, maka cukup makan buah dua potong atau biji-bijian contohnya kacang.
Tidak semua kacang bisa dikonsumsi terlalu banyak oleh lelaki, yakni kacang hijau dan kedelai.
"Tapi jangan sering-sering makan kacang hijau karena termasuk estrogenik," ujar dr Zaidul Akbar.
"Sama seperti kedelai. Saran saya jangan sering-sering minum susu kedelai karena hormon testosteron nantinya akan didominasi dengan estrogen," sambungnya.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Mengonsumsi Madu Dengan Air Panas Tidak Baik? Begini Pendapat Dokter Zaidul Akbar
Dokter Zaidul Akbar kemudian menyarankan agar lelaki juga jangan terlalu banyak mengkonsumsi susu kedelai. Sebab, hormon estrogen akan cepat meningkat dan mengalahkan hormon testosteron.
Sehingga sifat pemimpin akan berkurang digantikan mood swing dan lebay.
"Sekarang laki-laki banyak yang baperan, kayaknya nggak ada semangat juang. Laki-laki itu pemimpin, nggak lebay," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu mengkonsumsi gorengan juga dapat memicu mood swing. Ditambah gorengan bukan lah makanan yang sebaht bagi tubuh.
"Jadi bisa dipengaruhi oleh makanan. Jadi laki-laki jika setiap hari makan gorengan, lebay dia," lanjut dr Zaidul Akbar.
Karena kandungan tepung, gula dan minyak pada gorengan dapat mempengaruhi serotonin pada usus.
"Kalau anda ingin mendapatkan hari yang bahagia pagi hari, maka jangan makan produk olahan atau produk yang miskin nutrisi," pungkas dr Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, jika ingin memicu mood baik usahakan mengonsumsi makanan dengan bahan alami. Seperti buah, kacang, atau kopi tanpa gula.***
