Ternyata Inilah Sayuran yang Cocok Untuk Memulai Diet dan Mudah Ditemukan di Pasar

Dari berbagai jenis sayur dr Saddam Ismail memberikan saran 5 jenis sayur yang mampu membakar lemak secara efektif.

1. Bayam

Bayam merupakan sayur yang mudah ditemui di pasar atau pedagang keliling. Selain itu, menu masakan yang bisa dibuat dari bayam juga bervariasi.Bayam juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga cocok menjadi menu diet.

2. Selada hijau

Selda merupakan sayur yang dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Ternyata kandungan nutrisi selada tergolong tinggi. Namun, kalori yang terkandung rendah.

Sehingga selada hijau cocok untuk menu makanan diet kalian.

Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Mengonsumsi Madu Dengan Air Panas Tidak Baik? Begini Pendapat Dokter Zaidul Akbar

3. Selada Merah

Selain selda yang memiliki daun warna hijau, janis lain menghasilkan daun yang berwarna merah. Jika kalian tidak menjumpai selada berdaun hijau di pasar, alternatif lain adalah yang berdaun merah.

Sebab kandungan dari selada merah dinilai sama dengan hijau. Sehingga selada merah juga cocok menjadi menu diet.