Network
Vitamin C juga dapat membantu dalam proses penyembuhan luka.
4. Membentuk Sel Darah Merah
Kandungan zat besi, tembaga, folat yang ada pada buah durian dapat membantu menciptakan sel darah merah baru.
Jika tubuh kekurangan zat-zat tersebut, akan menyebabkan anemia atau kekurangan sel darah merah.
Baca Juga: Studio Ponoc Mengumumkan Perilisan Film Yaneura no Rudge di Tahun 2022, Simak Sinopsisnya!
5. Mencegah Depresi
Pada buah durian terdapat asam esensial triptofan yang dapat meningkatkan serotonin dalam otak.
Serotonin sendiri merupakan hormon untuk menstabilkan suasana hati, sehingga akan membantu untuk mencegah depresi, masalah mental, dan kecemasan.
Namun selain banyaknya manfaat yang ada pada buah durian, jika kita terlalu banyak mengonsumsi durian itu akan menyebabkan efek samping yang tidak baik bagi tubuh.
Konsumsi durian yang terlalu banyak akan mengakibatkan obesitas, masalah pencernaan, nyeri, perut kembung, kram, hingga menyebabkan diare.***
