Network
ZONABANTEN.com – Durian adalah buah berkulit duri dengan rasa dan aroma yang khas, yang terkadang tidak disukai oleh beberapa orang.
Daging buah durian sangat lembut dan lumer di mulut ketika dimakan.
Durian memiliki banyak kandungan nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, protein, lemak, antioksidan, karbohidrat, serat, fosfor, dan magnesium.
Baca Juga: WOW! Jangan Tinggalkan Dua Sholat Ini Jika Tidak Mau Masuk Golongan Orang Munafik
Seperti buah pada umumnya, durian juga punya banyak manfaat untuk kesehatan:
1. Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan gangguan tidur yang disebabkan oleh stress, depresi, pengaruh obat, dan pola hidup yang tidak sehat.
Durian mengandung asam amino triptofan, yang dapat menimbulkan rasa bahagia dengan meningkatkan kadar serotonin pada otak.
Sehingga membuat orang yang memakan buah durian menjadi lebih tenang.
