Network
ZONABANTEN.com - Maag merupakan penyakit yang menyerang bagian perut, biasanya dengan rasa mual dan perih.
Rasa mual biasanya dipicu oleh makanan yang masuk ke perut, dan membuat perut menghasilkan lebih banyak asam.
Selain makanan dalam porsi kecil, dan menghindari langsung berbaring setelah makan.
Baca Juga: UEA Anugerahkan Penghargaan Sipil Tertinggi pada Putra Mahkota Arab Saudi
Berikut beberapa tips untuk mengatasi gejala sakit maag.
1. Hindari makanan dan minuman mengandung asam
Hindarilah mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki rasa asam dan pedas. Serta hindari pula minuman yang memiliki kadar asam tinggi, seperti kopi dan alkohol.
2. Makanan tinggi serat
Makanan yang memiliki kandungan serat tinggi baik bagi kesehatan. Anda dapat mengonsumsi buah-buahan dan juga sayuran segar setiap hari.
