5 Cara Agar Tidur Lebih Baik yang Didukung oleh Sains

Memiliki ruang kerja di kamar tidur atau bekerja di tempat tidur dapat membuat waktu tidur berdekatan dengan waktu kerja, hal ini menyebabkan peningkatan produksi hormon stres dan kewaspadaan.

Itulah 5 cara agar dapat membantu tidur anda lebih baik berdasarkan sains. Semoga kualitas tidur anda membaik!***