Makanan yang Menyebabkan Asam Urat, Sayuran Juga?

Makanan tersebut juga mengandung banyak purin tinggi.

Baca Juga: Motif mutilasi di Kedungwaringin, Kabupaten Bekasi Dipicu oleh Rasa Sakit Hati

Makanan laut atau seafood

Meskipun enak, makan seafood juga bisa menambah rasa sakit dan penyebab meningkatnya asam urat.

Segera mengurangi konsumsi seafood terlalu banyak agar terhindar peningkatan asam urat dalam tubuh.

Jenis seafood yang disebut diantaranya, kerang, ikan asin, ikan teri, sarden, tuna, kembung, tiram. udang, lobster, atau kepiting.

Sayuran

Beberapa sayuran memiliki kadar purin tinggi diantaranya bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, dan jamur.

Baca Juga: Resep Ikan Tongkol Sambal Rica-Rica Ala Anak Kos

Namun, sebuah penelitian mengungkapkan mengkonsumsi purin yang berasal dari sayuran tidak menimbulkan masalah bagi penderita asam urat tinggi.