Network
Umumnya, sereal sarapan adalah sekotak kalori gula kosong.
Tentu, ada beberapa yang mengandung serat makanan, tetapi seringkali hanya beberapa gram (hampir tidak cukup untuk berbuat banyak) dan bahkan ini dapat diisi dengan gula.
Baca Juga: Sinopsis Empire State: Bukan Kisah Fiksi, Perampokan Terbesar dalam Sejarah AS, Tayang di Trans TV
Oat instan juga baik sebagai pilihan camilan atau sarapan, tetapi bahkan oatmeal yang suci dapat dikompromikan dengan tambahan rahasia.
Anda harus waspada terhadap daftar bahan-bahannya, jika tidak, Anda akan makan The Unhealthiest Oatmeals On The Planet.
Intinya: jika Anda salah mengira bahwa sarapan "biji-bijian" Anda sehat untuk Anda, sehingga memakannya setiap hari atau sebagian besar, Anda pada akhirnya bisa menambah berat badan karena sebagian besar kalori berasal dari tambahan gula yang kurang gizi. dari pada biji-bijian itu sendiri.
Baca Juga: Asistensi, Bea Cukai Banten Laksanakan Ekspor Alat Berat PT GSM ke Kamboja
2. Sup Berbahan Krim Kalengan
Kebanyakan sup kalengan mengandung natrium, tetapi sup berbahan krim mengandung hal-hal lain di antara kalori kosongnya — pengisi seperti protein terhidrolisis, pewarna makanan, dan sirup jagung.
Sup tinggi natrium tidak hanya menyebabkan perut kembung dan berat badan air, tetapi mengkonsumsinya bersama dengan makanan tinggi natrium lainnya dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi.
