14 Cara Sehat Atasi Komentar Negatif di Medsos dan Minimalisir Dampak Bagi Kesehatan Mental

- 10 Februari 2021, 18:02 WIB
14 Cara Sehat Atasi Komentar Negatif di Medsos & Minimalisir Dampak Bagi Kesehatan Mental
14 Cara Sehat Atasi Komentar Negatif di Medsos & Minimalisir Dampak Bagi Kesehatan Mental /Freepik

Jika terpaksa menjauhkan diri dari orang lain karena alasan apa pun, seperti menjauh dari teman, hidup dengan penyakit yang melemahkan, atau berganti pekerjaan, media sosial dapat membantu Anda untuk tetap terhubung.

Baca Juga: Kim Jong Un Jabarkan Jalan yang Harus Diambil Korea Selatan dan Katakan AS Tetap Musuh Besar Korea Utara

Pastikan saja Anda benar-benar online dan tidak menghabiskan waktu berharga Anda untuk membaca komentar.

Fokuskan waktu Anda untuk terhubung dengan teman atau keluarga. Ini bisa sangat membantu jika Anda hidup dengan kecemasan sosial atau merasa canggung secara langsung.

Susun daftar teman orang-orang yang membuat Anda merasa bahagia dan positif, lalu cobalah untuk terhubung dengan mereka sebanyak mungkin.

  1. Kerjakan Aktivisme Anda

Apakah ada penyebab yang Anda yakini atau minat khusus yang Anda miliki?

Baca Juga: Apes! Iming-iming Nonton Video Dibayar, Tik Tok Cash Segera Diblokir Kominfo

 Jika demikian, habiskan waktu Anda secara online untuk memperjuangkan apa yang Anda yakini dan terhubung dengan orang lain yang percaya pada hal yang sama dengan Anda (atau yang memiliki minat khusus yang sama).

Jangan online dengan harapan mengubah opini orang lain jika mereka tidak setuju dengan Anda, alih-alih, bagikan postingan positif tentang minat khusus atau upaya aktivisme Anda.

Misalnya, seorang vegan dapat berbagi resep lezat yang telah mereka masak atau seorang penggemar pengumpul koin dapat berbagi tentang kebaktian yang mereka hadiri.

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: Very Well Mind


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah