Bisa Dilakukan Sendiri, Ini Panduan Pijat 5 Titik Akupresur pada Tubuh yang Bantu Sembuhkan Segala Penyakit

ZONA BANTEN – Akupresur adalah teknik praktisi menggunakan jari, telapak tangan, siku, kaki, atau bagian tertentu untuk memberikan tekanan ke berbagai titik penting tubuh.

Ini juga melibatkan peregangan atau pemijatan.

Dilansir dari Boldsky, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, akupresur bertujuan untuk memulihkan kesehatan, kebugaran, dan stabilitas tubuh dengan mengatur kekuatan berlawanan dari yin (energi negatif) dan yang (energi positif).

Seni penyembuhan kuno ini membantu merangsang kemampuan penyembuhan diri alami tubuh.

Baca Juga: Terisolasi Bersama Pasangan di Rumah Akibat Pandemi, Hati-Hati! Kondisi Ini Rawan Perselingkuhan 

Berguna untuk penyakit yang berhubungan dengan stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Akupresur di tangan dan kaki disebut pijat refleksi dan dapat dilakukan di rumah sendiri.

Titik-titik tekanan di tubuh sangat sensitif dan dapat membantu merangsang kelegaan dalam tubuh.

Baca Juga: Apakah Cornflakes Baik untuk Penderita Diabetes? Ini Faktanya 

Berbagai penelitian menunjukkan dampak positif menyentuh titik-titik tekanan pada kesehatan termasuk membantu meredakan nyeri dan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan serta memulihkan keseimbangan dalam tubuh.

Titik akupresur terletak di seluruh tubuh kita dan disebut sebagai meridian atau jalur energi.

Masing-masing meridian di tubuh ini mewakili organ internal yang terletak di sana. Setiap titik akupresur diberi nama sesuai lokasinya di sepanjang meridian.

Baca Juga: Di Tengah Sentimen China Terhadap Jack Ma, Alibaba Mulai Tawarkan Lagi Obligasi Senilai 5 Miliar Dolar 

Melakukan penekanan pada titik-titik akupresur untuk gas dan penyakit perut ringan lainnya dapat membantu meredakan gas yang terperangkap.

Juga mengurangi kembung serta dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Berikut ini lima titik akupresur utama yang membantu meredakan masalah perut seperti gas, kembung, dan sembelit.

Baca Juga: Suppose a Kid from the Last Dungeon Boonies Moved to a Starter Town, Anime Komedi yang Penuh Kejutan 

1. Qihai (CV6): Titik ini dipercaya dapat membantu organ perut bagian bawah. Terletak sekitar 4 cm di bawah pusar, CV6 juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Cara: Letakkan dua hingga tiga jari di lokasi titik.

Kemudian gerakkan jari Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar. Pastikan tidak menekan terlalu keras (area sensitif) dan lanjutkan memijat selama 2-3 menit.

Baca Juga: Liga Inggris: Gol Tunggal Steven Alzate Bawa Brighton Kalahkan Liverpool di Anfeld

2. Sanyinjiao (SP6): SP6 terletak di meridian limpa dan diyakini mempengaruhi organ perut bagian bawah dan sistem saraf parasimpatis.

Titik ini terletak kira-kira 8 cm di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam.

Cara: Letakkan satu atau dua jari pada titik sanyinjiao. Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan lembut dan kuat. Pijat selama 2-3 menit dan ulangi pada kaki lainnya.

Baca Juga: Proud Boys Masuk dalam Daftar Organisasi Teroris Setara Al Qaeda Pasca Serangan ke Gedung Capitol

3. Weishu (BL21): Terletak di meridian kandung kemih, BL21 dapat membantu ringankan sakit perut dan gangguan gastrointestinal.

Lokasi titik akupresur hampir 15 cm di atas punggung kecil dan 4 cm di kedua sisi tulang belakang.

Cara: Letakkan satu atau dua jari pada titik tersebut dan berikan tekanan lembut dengan gerakan memutar.

Pijat selama 1-2 menit.

Catatan: Jangan pijat titik ini jika Anda memiliki masalah seperti cakram yang tergelincir atau tulang belakang yang lemah.

Baca Juga: Polemik Transaksi Dinar-Dirham di Pasar Muamalah, Tengku Zulkarnain Minta Bank Indonesia Beri Jalan Keluar

4. Zhongwan (CV12): Titik ini dapat membantu organ perut bagian atas dan organ Yang, termasuk kandung kemih dan kandung empedu, dan terletak 10 cm di atas pusar.

Enam organ Yang, menurut pengobatan Tiongkok adalah kantung empedu, lambung, usus halus, usus besar, kandung kemih dan pembakar rangkap tiga.

Cara: Letakkan dua hingga tiga jari pada titik tersebut dan tekan perlahan dengan gerakan memutar dan pijat selama 2-3 menit.

Baca Juga: Sebut Wanita Terlalu Banyak Bicara, Mantan Perdana Menteri Jepang Sekaligus Ketua Olimpiade Tokyo Minta Maaf 

5. Zusanli (ST36): Titik ini terhubung ke perut bagian atas dan sistem saraf parasimpatis.

Lokasinya terletak kira-kira 8 cm di bawah tempurung lutut.

Cara: Letakkan dua jari pada ujung zusanli dan gerakkan jari dengan lembut dalam gerakan memutar. Pijat selama 2-3 menit dan ulangi di kaki lainnya.

Baca Juga: Terungkap KPK! Bina Lingkungan: Kode Terselubung dalam Dugaan Kasus Korupsi Bansos 

Cara melakukan akupresur pada diri sendiri :

- Gunakan tekanan yang dalam dan kuat untuk memijat dan merangsang setiap titik.

- Saat memijat titik akupuntur, usahakan rileks pada posisi yang nyaman, tutup mata, dan tarik napas dalam-dalam.

- Ulangi pijatan sesering Anda suka; tidak ada batasan berapa kali sehari.

- Selain memijat titik-titik ini pada diri Anda sendiri, siapa pun juga dapat membantu memijat titik-titik ini untuk Anda.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Kamis 4 Februari 2021, Al Marah! Cemburu Buta Andin Bermesraan dengan Pria Lain 

Akupresur melepaskan ketegangan, meningkatkan sirkulasi dan mengurangi rasa sakit.

Akupunktur dan akupresur sering membingungkan.

Akupresur dilakukan dengan menggunakan tangan atau instrumen seperti pena sementara akupunktur dilakukan dengan bantuan jarum.***