Network
Bisa Anda nikmati minuman ini secukupnya tanpa tambahan krim, susu, atau gula.
Untuk mengelola tekanan darah, batasi asupan natrium harian Anda hingga 1.500 mg atau kurang.
Secara umum batasi asupan lemak jenuh dan hindari lemak trans
Baca Juga: Menggali Sosok Miliarder di Balik Joe Biden dan Donald Trump, Mana yang Paling Banyak?
Lemak jenuh seharusnya tidak lebih dari 6 persen dari total asupan kalori harian Anda.
Ini sangat penting jika Anda memiliki kolesterol tinggi.
Sementara dengan mengonsumsi suplemen bagi Anda yang pernah mengalami serangan jantung, tubuh Anda memproses suplemen secara berbeda dari makanan.
Baca Juga: WHO tetapkan Madinah Masuk Dalam Daftar Kota Tersehat di Dunia
Jadi Anda cenderung menyerap lebih banyak dari makanan sebenarnya daripada pil yang diproduksi.
Suplemen umumnya dipertimbangkan jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan Anda.
