Bahaya Bagi Jantung! Hindari Makanan Beku Olahan, Daging Merah dan Alkohol

ZONA BANTEN – Pola hidup dan pola makan yang baik, tentunya dapat menjauhkan kita dari sejumlah penyakit.

Nah, mengubah pola hidup dan kebiasaan makan dapat membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Kita juga sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kelebihan gula, garam, dan lemak jahat.

Mengutip dari Healthline, berikut makanan yang sebaiknya dihindari karena berbahaya bagi jantung,

Baca Juga: Kakorrhaphiophobia, Takut Akan Kegagalan, Ternyata Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan, Ini Cara Mengatasinya 

1. Gorengan, makanan cepat saji, minyak nabati terhidrogenasi, keripik

Jenis makanan ini mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh Anda.

Batasi jumlah konsumi yang sangat sedikit jika Anda benar-benar menginginkan makanan ini.

Baca Juga: Sinopsis dan Trailer Ikatan Cinta 24 Januari 2021, Andin Masih Tak Mau Pulang, Aldebaran Terus Berharap 

2. Makanan kaleng