Network
Selain itu, dapat memperluas otot ke arah vertikal sehingga membuat Anda lebih tinggi.
Cara melakukannya:
- Berdiri dan menjaga agar kaki sedikit terpisah satu sama lain
- Bungkukkan badan dan coba sentuh lantai
- Jangan menekuk lutut Anda
- Ulangi selama 7-8 kali
Baca Juga: Tips Merawat Janda Bolong 2 Warna, Tanaman Hias yang Sulit Dikembangbiakan
5. Meregangkan otot kaki dan tangan (Toe lifts)
Anda dapat melakukan olahraga ini menambah tinggi badan.
Cara melakukannya:
