Network
Jogging dapat membantu membuat kaki Anda lebih panjang.
Paling efektif bila dilakukan segera setelah mencapai pubertas.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Rabu 23 Desember, Ada Film Killer Elite dan Jane Got A Gun, SERU!
3. Melompat
Melompat dapat membantu meningkatkan tinggi badan dan memperkuat kaki Anda.
Anda bisa menggunakan tali yang dapat membantu Anda untuk melompat.
Catatan: Saat melompat, pastikan kedua kaki Anda terangkat dan mendarat di permukaan pada saat yang bersamaan.
Baca Juga: Pernah Mencari Resep Dalgona Coffee? Cek 10 Resep yang Paling Dicari Sepanjang Tahun 2020
4. Vertical bends
Mempraktikkan olahraga ini dapat membantu membuat otot di area betis Anda mengembang.
