Ternyata Ini yang Akan Terjadi Jika Kita Rutin Makan Tempe dan Kurma, Menu Andalan dr. Zaidul Akbar

ZONABANTEN.com - Melalui video-videonya, dr. Zaidul Akbar kerap menyebutkan tempe dan kurma sebagai perpaduan makanan paling sehat.

Meskipun tempe dan kurma tampak tidak familier untuk dipadukan, namun dr. Zaidul Akbar dapat menjelaskan manfaat dari kedua bahan tersebut.

Menurut dr. Zaidul Akbar, ada jenis-jenis makanan yang jika dimakan sendiri-sendiri sudah bagus, namun jika dipadukan akan lebih bagus lagi.

Maka, melansir dari penjelasan dr. Zaidul Akbar dalam video yang diunggah ke kanal YouTube resminya, artikel ini akan menjelaskan manfaat tempe dan kurma bagi kesehatan.

Baca Juga: Tahu Tempe Bisa Berbahaya Bagi Penderita Asam Urat? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar, serta Cara Mengatasinya

Tempe

Tempe merupakan makanan asli Indonesia yang cenderung memiliki citra murah dan sederhana. Padahal, di balik itu semua tempe termasuk salah satu makanan paling sehat.

Proses fermentasi pada pengolahan tempe, memunculkan bakteri baik bernama probiotik yang sangat diperlukan oleh sistem pencernaan manusia.

Maka, konsumsi tempe secara rutin akan baik bagi tubuh. Meski begitu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengolah tempe jangan dalam lemak atau minyak yang banyak.

Alih-alih membuat tempe goreng atau oseng tempe, akan lebih baik merebus atau mengukusnya. Tempe dapat dijadikan campuran dalam sayur, atau misalnya dibuat tempe bacem.

Baca Juga: Konsumsi Madu dan Kurma Tiap Hari Bisa Sebabkan Kematian? Begini Tanggapan dr. Zaidul Akbar

Kurma

Rasanya, khasiat kurma bagi kesehatan tubuh sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Buah kecil yang manis ini disarankan langsung oleh Nabi Muhammad untuk dikonsumsi secara rutin.

Meski tampak memiliki kandungan gula yang tinggi, nyatanya kurma jauh lebih sehat dibanding konsumsi gula pasir dan olahannya.

Serat dan zat prebiotik yang terkandung dalam kurma juga sangat baik bagi sistem pencernaan manusia.

Untuk itu dr. Zaidul Akbar menganjurkan agar mengonsumsi kurma secara rutin, minimal dua hingga tiga buah setiap harinya.

Baca Juga: Obat Asma dari dr Zaidul Akbar, Ramuan dengan Bahan Alami dan Ampuh Ringankan Sesak Napas dengan Cepat

Perpaduan Tempe dan Kurma

Kandungan probiotik dalam tempe dan kandungan prebiotik dalam kurma, jika disatukan akan membentuk simbiotik yang lebih bagus lagi fungsinya bagi kesehatan.

Maka tidak heran jika dr. Zaidul Akbar kemudian menyarankan kombinasi dua makanan tersebut.

Bagi para penderita asam urat, makan tempe dan kurma secara rutin juga dapat membantu proses penyembuhannya.

Itu dia, manfaat makan tempe dan kurma secara rutin menurut dr. Zaidul Akbar terkait manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.***