ZONABANTEN.com - Mungkin ada sebagian dari kita ada yang kesulitan dalam menaikkan berat badan (BB).
Pada artikel kali ini akan membahas mengenai cara menambah berat badan (BB), bukan soal diet yang biasanya dicari.
Memiliki berat badan proporsional pastinya menjadi idaman bagi banyak kalangan, terutama wanita.
Hingga segala cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang proporsional.
Baca Juga: GERD Hilang dengan Obat Herbal Satu Ini, dr. Zaidul Akbar
Kali ini ZONABANTEN.com akan melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar mengenai cara menaikkan berat badan.
Salah satu cara menaikkan berat badan bisa dilakukan dengan konsultasi dengan ahli kesehatan yang paham mengenai hal tersebut.
"Saran pertama saya bisa konsultasi ke seorang nutrisionis," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip ZONABANTEN.com dari kanal YouTube-nya.
Pastinya untuk menaikkan berat badan perlu menambah asupan protein dan karbohidrat yang sehat untuk tubuh.
Sebelum itu perlu diketahui pula berapa kilogram target berat badan yang dibutuhkan oleh Anda.
Saat ingin menaikkan berat badan, jangan hanya berfokus pada berat badan saja.
Tapi juga perlu memikirkan massa otot dan lemak visceral.
Lemak visceral adalah lemak yang tersembunyi jauh di dalam perut.
Lemak ini melingkari organ-organ tubuh, seperti hati dan pencernaan.
Dimana memiliki berat badan yang lebih baik adalah berat badan dengan massa otot yang lebih tinggi, dibandingkan dengan lemak visceral di dalam tubuhnya.
Baca Juga: Rahasia Detox Gorengan dengan Ramuan Ini, dr Zaidul Akbar: Perut Buncit Bisa Kempes Lagi
Lebih detailnya bisa konsultasikan kepada ahlinya untuk bisa menaikkan berat badan dengan cara yang lebih sehat.***