Network
5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Dengan melakukan olahraga secara teratur, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan lebih mampu melawan berbagai penyakit.
Baca Juga: Jadwal TV Indosiar Hari Ini Senin, 1 Mei 2023 Akan Tayang Fokus, Patroli, Hingga Mega Film Asia
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Olahraga juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan melakukan olahraga secara teratur, tubuh Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih mampu melawan berbagai infeksi dan penyakit.
7. Memberikan Kesempatan untuk Bersosialisasi
Olahraga juga dapat memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang lain. Anda dapat bergabung dengan klub olahraga atau melakukan olahraga bersama teman-teman.
Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih termotivasi dan lebih terlibat dalam aktivitas fisik.
