Network
ZONABANTEN.com - Obesitas atau kegemukan adalah kondisi berlebihnya berat badan dalam tubuh.
Kegemukan akan sangat berbahaya dalam kondisi tubuh.
Kegemukan disinyalir dapat meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti hipertensi,kencing manis, jantung dll.
Kegemukan juga dapat mengganggu kepercayaan diri bagi seseorang.
Maka dari itu penting bagi kita dalam mengatur kondisi berat badan kita untuk kesehatan dan menunjang penampilan kita.
Baca Juga: Cantiknya 5 Idol Korea Selatan ini Kenakan Baju Crop Top, Ada Jennie hingga Nayeon
Untuk menurunkan berat badan kita dapat mengatur perihal pola makan yang sehat, dengan meperhatikan banyaknya jumlah asupan kalori dalam makanan serta memperbanyak asupan protein.
Kita juga dituntut untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak.
Dilansir dari Youtube Berbagi Ilmu Kesehatan, Dr Zaidul Akbar menerangkan tips yang sangat bermanfaat seputar obesitas.
