Network
ZONABANTEN.com – 21 Juni memperingati apa? Hari Yoga Internasional, inilah manfaat yoga bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Setiap orang memiliki cara berbeda untuk bersantai, beberapa di antaranya lebih sehat daripada yang lain. Salah satu cara terbaik dan tertua untuk melepaskan ketegangan yang menumpuk di tubuh dan pikiran adalah berlatih yoga.
Manfaat berlatih yoga, seperti menguasai teknik pengendalian tubuh dan pikiran yang tak terhitung jumlahnya, telah diakui secara luas oleh dunia barat selama bertahun-tahun.
Hari Yoga Internasional bertujuan untuk terus memberi tahu orang-orang seberapa banyak waktu yang dicurahkan untuk seni. yoga dapat meningkatkan kehidupan mereka.
Yoga bukan hanya latihan fisik, tetapi juga latihan mental, dengan banyak ajaran yoga yang mencerminkan keadaan mental dan spiritual, dan membiarkan tubuh bergerak dan masuk ke alam yang tidak diketahui yang akan memberikan fokus dalam hidup dan ketenangan dengan jiwamu.
Baca Juga: Sejarah Hari Yoga Internasional 21 Juni, Apa Tujuannya? Ketahui Juga Manfaat dari Olahraga Ini
Yoga sendiri adalah latihan fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India sekitar 6.000 tahun yang lalu.
Selama berabad-abad, yoga berevolusi dan berkembang, sepanjang jalan menjadi filosofi tersendiri.
Kemudian, pada abad ke-19, yoga menjadi perhatian Barat, yang mulai tertarik pada budaya dan filsafat Timur.
