Network
Pastikan anda meminum air sebelum makan. Terlebih saat berbuka puasa.
Seharian penuh tubuh anda tidak terhidrasi dengan baik, maka saat berbuka menjadi waktu yang tepat untuk mengisi kembali ion yang hilang.
Bukan hanya saat berbuka, di saat ada kesempatan untuk menyantap makanan, pastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup untuk bekal sehari penuh dalam berpuasa.
2. Berbuka dengan Kurma
Sudah menjadi rutinitas oleh hampir setiap muslim, selalu menyediakan kurma saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma saat Berbuka Puasa, Nomor 3 Paling Penting!
Selain menjadi sunnah yang dianjurkan Nabi, kurma mengandung banyak vitamin, enzim dan mineral untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anda selama menjalankan puasa.
Kurma juga mengandung pemanis alami, untuk mencukupi glukosa dalam tubuh kita.
Sehingga, kita akan semakin bertenaga dalam menjalani aktivitas seharian meskipun dalam keadaan berpuasa.
3. Menikmati Semangkuk Sup Hangat
