Network
ZONABANTEN.com - Tiap orang disarankan untuk penuhi asupan cairan setiap harinya agar dapat menjaga sistem metabolisme dan kesehatan tubuh. Namun, perlu diperhatikan, nutrisi dari apa yang kita dapat saat mengkonsumsi minuman tersebut.
Beberapa ahli menyarankan bahwa perlunya kita dalam memperhatikan bahan-bahan yang digunakan sebagai penambah rasa dalam minuman, agar tidak dikonsumsi secara berlebihan. Berikut penjabaran beberapa minuman yang berakibat fatal bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih:
- Frappuccino
Kylie Ivanir selaku ahli diet di New York, Amerika Serikat menjelaskan bahwa minuman frappuccino dan berbagai jenis kopi manis lainnya memiliki kandungan lemak manis. Lemak manis tersebut didapatkan dari kombinasi dari gula, sirup, dan perasa dengan lemak jenuh yang terbuat dari krim.
Lemak manis ini jika dibiarkan akan mengakibatkan sirkuit otak seseorang menginginkan dalam jumlah yang banyak hingga akhirnya menimbulkan sindrom metabolik.
"Walaupun kombinasi gula dan lemak ini membuat minuman terasa lembut dan nikmat, itu dapat menyebabkan lemak yang tersimpan menjadi berlebih karena peningkatan kerja hormon insulin (hormon penyimpan lemak kita)," ujar Ivanir.
- Frozen Latte
Frozen latte juga merupakan kopi yang tergolong sebagai minuman dengan kadar gula yang tinggi. Beberapa penjual frozen latte kerap mencampurkan gula lebih banyak daripada yang ada pada sekaleng minuman bersoda. Contohnya, caramel latte.
- Es Teh Manis
Jinan Banna selaku ahli diet di University of Hawaii, menjelaskan bahwa es teh mengandung banyak gula. The dalam kemasan yang dijual di supermarket atau gerai-gerai terdekat juga memiliki kandungan gula yang setara dengan soda.
