Network
"Konsumsi minuman yang banyak mengandung gula seperti es teh telah terbukti terkait dengan perkembangan sindrom metabolik dan diabetes tipe 2," ujar Jinan Banna.
Baca Juga: Jadwal TV RCTI Hari Ini Senin, 8 Mei 2023, Akan Tayang Sergap, Ikatan Cinta, Hingga Orang Kaya Palsu
- Soda
Soda buruk bagi kesehatan karena mengandung tambahan gula. Beberapa ahli menyarankan untuk mengkonsumsi seltzer atau air soda karena memiliki kandungan gula yang sedikit.
"Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis, lemon atau jus jeruk untuk perasa," ujar Amy Gorin, ahli gizi Amerika Serikat.
- Jus Koktail
Sering kali, jus yang dicampur dengan zat aditif ditulis "koktail" pada label kemasannya, menurut para ahli, ini adalah kata kunci yang harus diperhatikan ketika kita berbelanja di supermarket atau gerai terdekat.
"Kata 'koktail' menunjukkan bahwa jus dicampur dengan tambahan gula," ucap Gorin.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Senin, 8 Mei 2023: Saatnya Merenungkan Aspirasi
Itulah beberapa jenis minuman yang berakibat fatal bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih karena memiliki kandungan gula yang tinggi. Oleh karena itu, perlunya kita memperhatikan bahan-bahan yang terkandung dalam minuman sebelum dikonsumsi. ***
