Network
Zat besi sendiri memiliki fungsi dalam pembentukan sel darah merah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Mengkonsumsi buah jeruk juga mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Jeruk mengandung vitamin C, Flavonoid, dan karotenoid membantu menjaga kesehatan jantung.
Jeruk juga memiliki kandungan kalium yang baik untuk menjaga tekanan darah.
Baca Juga: Vladimir Putin Akhirnya Tanda Tangani Dekrit Balasan untuk Aset Rusia di Luar Negeri
4. Membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh
Untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jeruk. Selain kandungan viramin C nya yang tinggi, Jeruk juga memiliki kandungan air tinggi.
Kandungan air dalam jeruk tersebut, dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
5. Menjaga kesehatan kulit
Fungsi lain dari kandungan vitamin C dalam jeruk adalah membantu pembentukan kolagen yang baik untuk kesehatan kulit.
