Network
Jeruk juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Vitamin C mampu membantu membantu menjaga kesehatan tubuh dan menhindarkan diri dari bahaya radikal bebas.
Berikut adalah beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan
Baca Juga: Warga Negara Indonesia Dievakuasi dari Ibu Kota Sudan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Salah satu manfaat mengkonsumsi buah jeruk adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin C terbukti mampu membantu untuk memperbaiki sel-sel didalam tubuh.
Disamping itu, vitamin C dalam buah jeruk memiliki antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas.
2. Mencegah anemia
Mengkonsumsibuah jeruk sangat baik untuk orang yang menderita anemia. Kandungan vitamin C didalam buah jeruk akan membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.
