Network
Baca Juga: Puasa Sebulan Bikin Berat Badan Naik? Ternyata ini Penyebabnya
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kurma mengandung potasium tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan jantung agar selalu berada dalam kondisi prima. Itulah mengapa sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kurma secara rutin bahkan setelah bulan Ramadan.
4. Mengurangi Peradangan
Buah kurma juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh manusia. Di dalam buah kurma terdapat kandungan magnesium, mineral yang memiliki sifat anti-inflamasi. Inilah yang membuat buah kurma dapat mengurangi peradangan.
5. Mengatasi anemia
Jika Anda kekurangan zat besi, kurma adalah pilihan yang bagus untuk Anda konsumsi. Satu kurma mengandung sekitar 1 miligram mineral zat besi yang berperan untuk membentuk sel darah merah.
Baca Juga: Mengenal Diabetes, Penyakit Serius yang sering Diabaikan, Berikut Jenis dan Gejalanya
Itulah lima manfaat mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa. Kurma adalah buah yang dikonsumsi Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa, sehingga umat Islam yang menjalankan ibadah puasa pun dianjurkan untuk mengonsumsinya.***
