Network
ZONABANTEN.com - Apakah kamu seorang perokok? Ketahui 3 hal yang akan terjadi pada kulit saat berhenti merokok. Merokok merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan masalah kulit. Masalah kulit yang terjadi seperti adanya kerutan dini hingga perubahan warna pada kulit.
Maka dari itu, jika berhenti merokok hal ini akan membantu dalam meminimalkan dan bahkan dapat menghilangkan efek yang terjadi pada kulit akibat merokok.
Selain menyebabkan masalah pada kulit, merokok juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya yang bisa dibilang cukup serius, seperti kanker, jantung, dan paru-paru.
Hal tersebut merupakan organ yang penting dalam tubuh sehingga sudah seharusnya untuk selalu dijaga.
Penyakit seperti itu juga tetap akan memiliki efek ke bagian kulit sehingga akhirnya akan merusak penampilan.
Baca Juga: Harga Rokok Naik, Ini Tips Berhenti Merokok yang Patut Dicoba!
Merokok juga dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ke kulit.
Sehingga, orang yang merokok memiliki lebih sedikit serat kolagen dan elastin, protein yang merupakan bagian penting untuk kesehatan dan kekencangan kulit.
Sementara itu, asap tembakau akan terhubung hingga pigmentasi yang dapat membuat kulit terlihat menjadi abu-abu, kemerahan, atau pucat.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan dan kerutan dini, serta memperburuk kondisi kulit seperti psoriasis atau eksim.
Berikut ini manfaat yang akan terjadi pada kulit ketika berhenti merokok:
Baca Juga: Cara Mudah Berhenti Merokok dengan Mengganti Kebiasaan yang Jauh Lebih Sehat
1. Memperbaiki Corak dan Pigmentasi
Berhenti merokok dapat mengurangi bintik-bintik penuaan, kemerahan, dan tanda perubahan warna lainnya.
Para peneliti juga menyimpulkan bahwa kemerahan pada kulit dan pewarnaan tembakau akan berkurang secara signifikan setelah berhenti merokok.
2. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan
Para peneliti juga telah menyimpulkan bahwa berhenti merokok dapat menyebabkan pengurangan 13 tahun pada "usia biologis".
Peneliti mendasarkan angka ini pada faktor-faktor seperti kecerahan kulit, kehalusan, elastisitas, dan pewarnaan.
Sehingga, dengan berhenti merokok tanda penuaan yang terjadi pada kulit akan terlihat berkurang.
Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya bagaimana berhenti merokok berdampak pada kerutan yang ada.
Baca Juga: Cegah Hipertensi dan Kurangi Risikonya dengan Berhenti Merokok
3. Mengembalikan Produksi Kolagen
Merokok dapat merusak produksi kolagen, tetapi proses ini dapat dipulihkan setelah berhenti merokok.
Para peneliti juga menemukan bahwa dengan berhenti merokok, hal ini akan menyebabkan pengaktifan kembali produksi kolagen dalam tubuh.
Tanda-tanda bintik-bintik penuaan dan hiperpigmentasi ini dapat berkurang dalam waktu satu bulan setelah berhenti merokok.
Peneliti lain juga menemukan bahwa perubahan warna kulit akibat merokok mulai kembali seperti semula sekitar 4-12 minggu setelah berhenti.
Lalu, bagaimana caranya agar kulit menjadi cepat pulih?
Baca Juga: Tips Ampuh Berhenti Merokok dari dr. Zaidul Akbar
Selain berhenti merokok, ada langkah lain yang bisa dilakukan untuk memulihkan kulit, antara lain:
1. Menjaga Pola Makan Seimbang
Diet sehat dan seimbang yang penuh dengan vitamin dan nutrisi penting dapat membantu memperkuat dan melindungi kulit.
Minum air juga dapat membantu kulit tetap sehat dan terhidrasi. Mengurangi alkohol juga akan meminimalkan tanda-tanda penuaan dan dehidrasi.
2. Berolahraga Cukup
Peneliti menyimpulkan bahwa dengan berolahraga yang cukup dan teratur dapat memperbaiki komposisi kulit, menebalkan lapisan dalam, dan membuatnya tampak lebih kencang.
Baca Juga: 11 Cara Unik Berhenti Merokok Menurut Psikolog, Dengan Es Batu, Lilin, Hingga Pensil
3. Menggunakan Sunscreen
Menggunakan sunscreen, bahkan saat mendung, akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Peneliti juga menyimpulkan bahwa penggunaan sunscreen secara teratur dapat membalikkan tanda-tanda penuaan, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hal ini.
4. Menggunakan Produk yang Diformulasikan untuk Mengembalikan Kulit
Ada banyak produk yang dapat membantu mengembalikan tanda-tanda kerusakan akibat merokok.
Misalnya, serum vitamin C dapat mengurangi kerutan dan mencerahkan kulit. Sementara itu, niacinamide dapat membantu meringankan tampilan hiperpigmentasi dan bintik-bintik penuaan. Retinol juga sangat efektif untuk melawan kerutan.
Demikian penjelasan mengenai apa yang akan terjadi pada kulit ketika berhenti merokok dan cara lainnya untuk memulihkan kulit akibat merokok.***
