Network
Jika kita minum air sambil makan, hal ini akan menyebabkan asam lambung sulit dalam mengurai makanan.
Jika merasa sangat dehidrasi dan ingin meningkatkan cairan isotonik dalam tubuh, kita bisa meminum air kelapa hijau tanpa tambahan gula.
Meminum Cuka Apel atau Perasan Lemon
Tips ini bertujuan untuk membantu kerja lambung dalam menstabilkan asam lambung sebelum memasukan makanan apapun.
Cara meminum cuka apel atau perasan lemon ini dengan mencampurkan satu sendok makan cuka apel atau perasan lemon kedalam segelas air.
Baca Juga: Profil dan Fakta Menarik Tentang Karina, Leader aespa yang Mirip Karakter Anime
Makan Pepaya atau Nanas
Di dalam tubuh manusia terdapat enzim untuk mencerna makanan yang letaknya ada di pankreas.
Agar makanan kita cepat dicerna oleh tubuh, kita membutuhkan enzim tambahan di dalam buah-buahan seperti pepaya yang mengandung enzim papain atau buah nanas yang mengandung enzim bromelain.
Tips mengkonsumsi buah-buahan ini adalah dengan memakan buah sebelum makanan berat apapun.
Namun, memakan buah-buahan ini jangan terlalu berlebihan agar kita masih bisa mengkonsumsi makanan lain yang mengandung protein dan karbohidrat.
