Network
4. Saat terganggu, tulis apa yang harus dilakukan
Dengan menuliskan schedule atau jadwal terkait apa saja yang harus kita lakukan maka aktivitas yang sedang kita lakukan akan memungkinkan untuk terus berjalan lancer karena kita tidak perlu mengingat-ingat dan bingung memulai dari mana.
Dengan cara ini, saat distracted atau terganggu kita mampu kembali bekerja dan fokus dengan cepat. Sehingga tidak perlu mencoba mengingat apa saja yang perlu dilakukan di tengah-tengah aktivitas.
5. Minum cukup air
Mungkin terdengar sepele, namun minum cukup air itu sangat penting. Ketika tidak minum cukup air, tubuh akan mudah lelah, dan akan sering tidak fokus. Dehidrasi menyebabkan tubuh menghemat energi, dan ketika menghemat energi seseorang akan sulit untuk fokus pada pekerjaan karena tubuh merasa kelelahan.
Selain itu dengan minum air yang banyak akan mengurangi rasa kantuk kamu saat sedang melakukan sebuah pekerjaan, karena kamu akan buang air kecil dan situasi tersebut akan memaksamu untuk bangun dan bergegas ke kamar mandi.
Baca Juga: KUR BRI 2023 sediakan Plafon hingga Rp500 Juta loh! Cek Syarat dan Pengajuan Pinjamannya!
6. Beri otak istirahat
Otak adalah salah satu organ tubuh yang seal bekerja, bahkan ketika bersantai pun kadang otak bekerja memikirkan hal-hal seperti pekerjaan, keluarga, dan kehidupan lainnya
Salah satu cara agar otak bisa istirahat adalah dengan cara tidur. Pastikan kamu memiliki waktu tidur yang tepat dan tidak berlebihan sehingga akan membuat pekerjaanmu menjadi terbengkalai.
