Orang yang Kamu Kenal Merasa Ingin Bunuh Diri? Ini Respon yang Bisa Diberikan untuk Menolong Mereka

Coba konfirmasikan bahwa mereka benar-benar berpikir untuk bunuh diri dengan bertanya, “Apakah kamu berpikir untuk mengakhiri hidup?”

Jika mereka menjawab ya, tanyakan, "Apakah kamu punya rencana untuk melakukannya?"

Baca Juga: Resep Ramuan Herbal Cegah Penyakit Jantung dan Kolesterol dari dr. Zaidul Akbar, Bisa Diminum Sekali Sehari

Jika mereka menjawab ya, tanyakan, "Apakah kamu sudah memiliki barang-barang yang akan digunakan?" Kemudian tanyakan apa dan di mana barang-barang itu.

Periksa apakah mereka memiliki garis waktu dengan bertanya, "Apakah kamu sudah memikirkan kapan kamu akan mengakhiri hidupmu?"

Tidak semua orang yang berpikir tentang kematian memiliki rencana atau sarana dan niat untuk melaksanakan rencana mereka. Namun, seseorang yang mengatakan ya untuk semua pertanyaan ini dan memiliki kerangka waktu yang jelas untuk sekarat, membutuhkan dukungan segera.

Dorong mereka untuk membicarakannya

Ketika seseorang yang kamu cintai menyebutkan bunuh diri, kamu mungkin percaya bahwa menghindari subjek sepenuhnya dan mendorong mereka untuk memikirkan hal-hal yang lebih cerah akan membantu mereka merasa lebih baik.

Adalah normal untuk merasa takut atau tidak yakin dengan respons terbaik, tetapi menghindar dari subjek tidak akan membantu.

Karena temanmu mungkin menganggap penghindaran itu sebagai tanda bahwa kamu tidak nyaman membicarakan bunuh diri. Mereka mungkin juga mendapatkan pesan bahwa kamu tidak menghargai kedalaman rasa sakit mereka, bahkan atau bahkan berhenti memercayaimu lagu.