4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terserang Batuk, Pilek, atau Flu, Wajib Sedia di Rumah

ZONABANTEN.com – Saat Batuk, pilek, atau flu menyerang sistem kekebalan kita, berarti tubuh sedang tidak baik-baik saja dan membutuhkan cukup cairan.

Cairan yang cukup saat batuk, pilek, atau flu, akan membantu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan.

Es loli yang terbuat dari buah alami 100%, dapat menjadi pilihan terbaik saat batuk, pilek, atau flu.

Namun, selain itu ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meredakan batuk, pilek atau flu yang menyerang anda.

Baca Juga: Dalam Konferensi Pers Little Women, Kim Hee Won Mengungkapkan Kepuasannya Selama Menyutradarai Drama

Seperti empat makanan dan minuman berikut ini:

Jus Sayuran
Antioksidan terkandung dalam berbagai sayuran, dan ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membantu pemulihan penyakit seperti flu.

Pilihlah sayuran yang memiliki kandungan rendah sodium, hal ini untuk meminimalkan asupan garam berlebih.

Selain itu, antioksidan juga dapt anda temukan pada buah-buahan.

Sup Ayam
Sup ayam adalah makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi saat anda sedang flu.