Network
ZONABANTEN.com- Penderita penyakit hipertensi wajib selalu waspada dan menjaga tekanan tensi darahnya agar tetep stabil.
Hipertensi merupakan salah satu penyakit berbahaya yang saat ini banyak diderita oleh semua golongan, baik muda maupun lansia.
Hipertensi dapat timbul karena terpicu oleh pola makan yang kurang sehat,makanan tinggi garam, kurang istirahat serta faktor keturunan riwayat keluarga.
Maka dari itu penting menjaga pola makan,pola hidup bagi penderita hipertensi maupun orang-orang yang berpotensi menderita hipertensi.
Kondisi hipertensi dapat memicu penyakit berbahaya seperti Stroke, Ginjal dan Serangan Jantung.
Baca Juga: Bahan Sarapan Simpel, Sehat serta Dapat Tahan Lapar Lebih Lama
Seorang ahli kesehatan dr.Zaidul Akbar memberikan beberapa tips dalam menurunkan tensi darah.
1. Perbanyaklah Sholat Sunnah
Bagi anda yang beragama islam dr.Zaidul Akbar memberikan tips untuk memperbanyak sholat sunnah dan memperlama gerakan sujud dan rukuk ketika solat.
Gerakan rukuk dan sujud jika diperlama akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi lancar menyebar ke seluruh aliran tubuh.
