Network
4. Minum alkohol lebih sedikit
"Minum terlalu banyak alkohol bisa meningkatkan risiko stroke," tambah Think Ahead Stroke.
Badan amal tersebut setuju dengan pedoman NHS saat ini yang menyatakan bahwa 14 unit per minggu harus menjadi asupan alkohol maksimum.
5. Perhatikan kondisi kesehatan lainnya
Panduan gaya hidup terakhir yang diajukan oleh badan amal tersebut adalah untuk mengelola kondisi kesehatan lain yang mungkin Anda miliki saat ini.
Contohnya termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi, yang keduanya meningkatkan risiko stroke.
Hidup sehat tidak peduli kapan Anda memulainya adalah alat pencegahan terbaik melawan stroke.***
