Network
- Buah segar dan kering
- Sup dan kaldu buatan sendiri
- Kentang, pasta coklat dan nasi
- Roti berserat tinggi atau rendah garam
- Sereal sarapan gandum utuh, seperti bubur dan muesli tanpa pemanis
- Sayuran segar atau beku, kacang & miju-miju
Baca Juga: Belum Pernah Menang, Robert Rene Albert Mundur dari Kursi Pelatih Persib Bandung
2. Olahraga
Alat pencegahan utama lainnya terhadap stroke adalah dengan melakukan olahraga sedang secara teratur.
Ini berarti menjadi aktif selama 30 hingga 60 menit setiap hari, yang akan "secara dramatis menurunkan risiko stroke".
