Network
Maka dari itu, banyak orang memilih jenis olahraga tertentu saat sedang menjalani program diet. Bagi pemula, disarankan agar memulai dari yang ringan terlebih dahulu, seperti jogging dan bersepeda.
Doa Agar Diet Berhasil
Terakhir, dr. Zaidul Akbar mengingatkan kembali kepada siapapun yang hendak diet, agar tetap berdoa kepada Tuhan. Dengan berdoa, keinginan-keinginan yang direncanakan manusia dapat lebih mudah terkabul.
“Doa, ‘Cukupkan makanan kali ini agar aku bisa beraktivitas, bisa menguatkan tubuhku.’ Tanpa sadar, nanti (kalori) akan didefisitkan sendirinya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cocok Bagi Pelaku Diet ! Berikut Sarapan Sehat Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama ala dr Zaidul Akbar
Itu dia hal-hal seputar diet dan prinsip kalori menurut dr. Zaidul Akbar yang wajib diketahui jika ingin menurunkan berat badan.***
