Konsumsi 3 Buah Ini untuk Menurunkan Kolesterol dengan Resep dr Zaidul Akbar, Begini Penjelasannya

ZONABANTEN.com - Mengonsumsi buah-buahan ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh sesuai resep dr Zaidul Akbar.

Ada tiga jenis buah yang bisa menurunkan kolesterol, karena memiliki kandungan zat yang dapat mengatasi masalah kadar kolesterol tinggi.

Dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar dan praktisi pengobatan herbal sesuai sunnah pun menganjurkan untuk mengonsumsi buah ini.

Buah-buahan ini memang diketahui memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia. Salah satunya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Amalan Sederhana di Hari Jumat, Ustadz Abdul Somad: Diberi Kelapangan, Kebahagiaan dan Rezeki Tak Diduga

Sebagai informasi, kadar kolesterol total yang dianjurkan adalah di bawah 250 mg/dL. Sedang kolesterol LDL sebaiknya di bawah 130 mg/dL.

Kolesterol LDL ini yang dikenal sebagai kolesterol jahat yang harus dikurangi. Bahkan, akan lebih optimal jika bisa di bawah 100 mg/dL.
Kemudian, ada kolesterol HDL, yang semakin tinggi maka akan semakin baik. Bagi wanita, kolesterol baik ini dianjurkan di atas 50 mg/dL.

Jika dikonsumsi secara rutin dan teratur, maka ketiga jenis buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang tinggi di dalam darah.

Ketiga jenis buah ini pun bisa didapatkan dengan muddah, termasuk di pasar tradisional. Harganya juga cukup bersahabat dengan kantong.