Dengan Ikuti Tips dari dr Zaidul Akbar Ini, Masalah Darah Tinggi dan Kolestrol bisa lenyap, Cek Sekarang Juga!

Umumnya, durasi tidur yang baik adalah 8 jam. Tapi, pola tidur seperti Rasulullah SAW kata dr. Zaidul Akbar juga sangat bisa untuk ditiru.

3. Perbaikan nutrisi dan pola makan

Apa yang dikonsumsi seseorang jelas mempengaruhi kondisi tubuhnya.

Makanan atau minuman yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar adalah makanan-makanan yang alami dan tidak diolah dengan terlalu banyak tambahan bumbu atau campuran zat-zat kimia.

Baca Juga: Terganggu oleh Masalah Asam Lambung? Obat Herbal dr Zaidul Akbar Ini Layak Dicoba! Insya Allah Sembuh!

Jenis makanan dan minuman yang perlu dikonsumsi antara lain madu, bawang-bawangan, jintan hitam atau habbatussauda, lemak baik seperti alpukat atau minyak zaitun, air kelapa, dan lain-lain.

Kuncinya seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, konsumsi semua sumber makanan tersebut sebisa mungkin harus alami dan tidak boleh sampai diolah dengan terlalu banyak bumbu seperti santan, gula maupun tepung, dan tidak boleh digoreng.

4. Puasa

Kata dr. Zaidul Akbar, puasa bisa membantu menyehatkan tubuh.

Selain sudah dibuktikan dengan banyak sekali penelitian, puasa memiliki berbagai manfaat.