Dengan Ikuti Tips dari dr Zaidul Akbar Ini, Masalah Darah Tinggi dan Kolestrol bisa lenyap, Cek Sekarang Juga!

ZONABANTEN.com – Bagaimana caranya mengatasi tensi atau tekanan darah tinggi dan meningkatnya kadar kolestrol?

Hal ini turut dibahas oleh dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan herbal.

Baca Juga: Tokyo Verdy Menang Dramatis atas Jubilo Iwata, Pratama Arhan Absen karena Disiapkan untuk Lakukan Ini?

Dikutip ZONABANTEN.com dari sebuah video di kanal YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar membagikan tips atau kiat-kiat untuk membantu penyembuhan dari tekanan darah tinggi maupun masalah kolestrol.

Apa saja? Berikut kumpulan tips nya :

1. Olahraga

Aktif berolahraga tidak hanya membuat tubuh segar dan fit, tapi juga mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi apalagi kolestrol.

2. Peningkatan kualitas tidur

Tidak kalah penting, kualitas tidur juga perlu ditingkatkan untuk bisa membuat tubuh lebih sehat dan terbebas dari berbagai penyakit seperti kolestrol dan darah tinggi.