Network
ZONABANTEN.com - Obesitas atau kegemukan adalah kondisi berlebihnya berat badan dalam tubuh. Kegemukan akan sangat berbahaya dalam kondisi tubuh.
Kegemukan disinyalir dapat meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti hipertensi, kencing manis, jantung, dan lain-lain.
Kegemukan juga dapat mengganggu kepercayaan diri bagi seseorang.
Maka dari itu penting bagi kita dalam mengatur kondisi berat badan kita untuk kesehatan dan menunjang penampilan kita.
Baca Juga: Ada Perayaan Hari Pandemonium Tanggal 14 Juli, Apa Itu? Begini Penjelasannya
Untuk menurunkan berat badan kita dapat mengatur perihal pola makan yang sehat, dengan memperhatikan banyaknya jumlah asupan kalori dalam makanan serta memperbanyak asupan protein. Kita juga dituntut untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak.
Dilansir dari YouTube Berbagi Ilmu Kesehatan, Dr Zaidul Akbar menerangkan tips yang sangat bermanfaat seputar obesitas.
Menurut Dr Zaidul Akbar, untuk turunkan berat badan, cukup lakukan hal melaparkan diri selama dua puluh jam dan masih bisa untuk minum air putih, kopi atau teh pahit serta mengkonsumsi makanan rendah kalori.
Maka dalam tubuhnya akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa.
