Network
ZONABANTEN.com – Tidur merupakan salah satu, atau jika tidak, hal yang paling terpenting untuk manusia.
Terdapat beberapa fungsi melakukan tidur. Yang paling jelas adalah untuk mengistirahatkan badan dan pikiran, setelah seharian melakukan berbagai aktivitas.
Namun, di masa kini, tidak sedikit diantara kita yang merasa sangat kesulitan untuk dengan mudahnya terlelap di malam hari.
Baca Juga: Setelah Timnas Indonesia Lolos Piala Asia 2023, Pratama Arhan Diminta Tokyo Verdy Untuk...
Berbagai faktor seperti stres karena overthinking atau memikirkan terlalu banyak hal dan semacamnya kerap digadang-gadang sebagai faktor seseorang kerap mengalami kesulitan ketika tidur.
Banyak diantara kita yang mungkin terus mencari tahu bagaimana untuk dengan mudah terlelap pada waktunya, tips-tips yang harus dilakukan serta benda-benda apa saja yang dirasa bisa membantu kita untuk tidur di malam hari dalam durasi yang sering disebut ‘ideal’.
Ahli kesehatan, Dr. Zaidul Akbar juga memperhatikan hal ini.
Dilansir ZONABANTEN.com dari kanal YouTube resminya, yakni ‘dr. Zaidul Akbar Official‘, cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah dengan mengikuti tidur seperti Rasulullah Nabi Muhammad SAW.
