Network
Ia mengatakan bahwa langkah awal yang dapat dilakukan jika seseorang ingin mulai pulih dari penyakit asam lambung alias GERD ini adalah dengan menghentikan konsumsi makanan berbasis tepung dan minyak goreng.
Dr. Zaidul Akbar pun juga mengatakan bahwa makanan instan atau cepat saji, yang menggunakan bahan sintetik atau semacamnya, salah satunya mie instan kemasan, harus dihentikan konsumsinya oleh penderita penyakit GERD.
Baca Juga: BREAKING NEWS! Pelatih Tokyo Verdy Dipecat Setelah Dipermalukan oleh Tim Promosi
Kemudian, hal yang perlu dilakukan adalah untuk mengunyah makanan dengan baik. Maksudnya, makanan yang dikonsumsi harus dikunyah secara perlahan dan tidak terburu-buru.
Kurang lebih, diperlukan sekitar 30 kunyahan agar makanan dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, terutama bagi penderita masalah asam lambung.
Dr. Zaidul Akbar pun turut menganjurkan untuk konsumsi buah-buahan dan sayur-mayur organik, serta bila memungkinkan, makan kurma.
Lalu yang paling penting, ramuan ampuh untuk meredakan gejala asam lambung adalah dengan meminum wedang jahe yang dibuat dengan merebus jahe, serai serta daun pandan.
Minuman ramuan tersebut juga dapat ditambahkan dengan madu untuk menambah rasa enak dan kandungan bermanfaatnya.
Berita dan info-info menarik bisa dicek dengan [KLIK DISINI]!***
